We denken vaak dat breien alleen in onze handen gebeurt.
Maar probeer eens op te letten: waar zijn je schouders? Wat doet je nek? Zit je onderuitgezakt of juist op het puntje van je stoel?
Een paar kleine aanpassingen maken een wereld van verschil:
• Zet beide voeten plat op de grond
• Laat je schouders zwaar en laag hangen
• Leg je armen licht ondersteund op een kussen of armleuning
• Houd je werk iets hoger, zodat je nek niet constant buigt
En misschien de belangrijkste:
Sta elk half uur even op. Al is het maar om thee te pakken of je schouders los te rollen.
Breien is ontspanning.
Maar alleen als je lichaam ook mee mag ontspannen.
Vandaag geen nieuwe techniek.
Alleen bewustzijn.
Want hoe zachter jij zit, hoe rustiger je steken worden. ✨
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ben je niet ingelogd, zet dan, als je dat wilt, je voornaam onder je bericht, dan weet ik wie je bent.
***********************
Je reactie wordt gekeurd, dus heb A.U.B. even geduld voordat het online komt. Dit om spam te voorkomen.